Время меняться

Сергей Борисов
практикующий психолог

«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы
в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, —
это вы сейчас«

Помогаю понимать себя и мир вокруг

Привет. Я Сергей Борисов, практикующий психолог.

Работаю с тем, о чём молчат:
— созависимость и потерянные границы,
— выгорание и чувство «я больше не тяну»,
— самооценка и детские сценарии, которые до сих пор рулят.

Я знаю, как страшно идти к психологу.
Кажется, что тебе укажут на то, что ты и так про себя знаешь. И придётся взять ответственность, к которой ты вроде бы не готов.

Но всё становится проще, когда понимаешь: тебя не будут судить. Тебя будут слушать.

Первая консультация — это просто разговор. Без оценок. С чувством лёгкости после.

Записаться

{1} Часто задаваемые вопросы

НЕ МОГУ РЕШИТЬСЯ

Многие испытывают душевную боль, терзаются в муках, надеются, что справятся сами. Ключевой момент здесь — готовы ли вы оказать себе помощь. Это не значит, что вы должны справляться в одиночестве. Организовать пространство, в котором станет легче — это и есть ваш собственный вклад. И это означает, что с вами всё в порядке.

Сделать первый шаг всегда страшнее, чем продолжать терпеть. Но консультация — это не обязательство и не «лечение». Это 50–60 минут вашего времени и право просто попробовать. Вы ничего не теряете, кроме собственного напряжения. А взамен можете получить ресурс и новое дыхание.

КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ ОБЫЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ?

Первая консультация длится до 60 минут + 20 минут в подарок. Это время, чтобы спокойно познакомиться, рассказать о себе и почувствовать, комфортно ли вам работать со мной.

Последующие встречи — от 40 до 60 минут, по вашему запросу и самочувствию.

Как проходят консультации ?

Консультация длится 40–60 минут. Встречаемся обычно 1 раз в неделю.

Это совместная работа. Я не даю готовых советов, а помогаю разобраться в себе.

Быстрых изменений не бывает. В большинстве случаев требуется от 10 встреч. Если нужна разовая консультация-информирование — предупредите.

Правила:
• При отмене менее чем за 24 часа — оплата полная
• При опоздании время не продлевается
• Экстренных консультаций по телефону нет
• Это психологическая, а не медицинская помощь

Последняя встреча обязательна для подведения итогов.

Нажимая «Записаться», вы соглашаетесь с этими условиями.

КАК ПРОЙТИ ТЕРАПИЮ ОНЛАЙН ?

Всё очень просто. Вы выбираете удобный мессенджер или платформу: Telegram, Teams (бывший Skype) или FaceTime — подойдёт любой, где есть видеосвязь.

После записи я присылаю вам ссылку на встречу или добавляю в контакты.

Накануне сессии приходит короткое напоминание о времени встречи.

В день консультации я напоминания за час не делаю — при плотном графике это невозможно, а давать обещания, которые не смогу выполнить, не готов. Вы просто подключаетесь в назначенное время. Никаких сложных настроек не нужно.

В назначенный час включаете камеру и говорите из спокойного места, где вас никто не прерывает.

Всё остальное беру на себя.

После записи я присылаю вам ссылку на встречу или добавляю в контакты.

Накануне сессии приходит короткое напоминание о времени встречи.

В назначенный час включаете камеру и говорите из спокойного места, где вас никто не прерывает.

Всё остальное беру на себя.

КАКАЯ КОНФИДЕЦИАЛЬНОСТЬ МНЕ ГАРАНТИРОВАНА ?

Всё, о чём мы говорим, остаётся между нами. Я не рассказываю о факте вашего обращения, никому не передаю ваши контакты и не обсуждаю содержание бесед.

Единственные исключения — случаи, предусмотренные законом: угроза вашей или чужой жизни, а также информация о готовящемся тяжком преступлении. Я обязан сообщить об этом, но всегда предупрежу вас первым.

Также я никогда не веду записи видеовстреч без вашего явного согласия.